Bycie mamą jest stresujące. Muszą utrzymywać razem gospodarstwo domowe. Muszą też jednocześnie nakarmić i zaopiekować się dzieckiem. Czasami matki nie mają nawet czasu, aby zadbać o siebie.
Na szczęście istnieją pomocne metody, które mogą pomóc matkom uczynić rzeczy wygodnymi odciąganie mleka matki. Tak, ta metoda pozwala mamom mieć zapasową butelkę mleka dla swoich dzieci, jeśli są zajęte lub przed snem.
It oszczędza czas i jest o wiele łatwiejszy. Teraz niektóre mamy opanowały już łączenie karmienia piersią i odciągania pokarmu, ale nowe mamy nie mają pojęcia, jak to zrobić i jak to działa.
Cóż, jeśli jesteś jednym z nich, nie martw się. Wymieniliśmy wszystkie ważne fakty, o których musisz wiedzieć jak łączyć karmienie piersią i odciąganie pokarmu.
Jak połączyć karmienie piersią i odciąganie pokarmu
Plusy i minusy łączenia karmienia piersią i odciągania pokarmu
Zanim rozważysz połączenie karmienia piersią i odciągania pokarmu, powinieneś wiedzieć, że ta metoda ma zarówno zalety, jak i wady. Sprawdź je.
Plusy:
- Zwiększ produkcję i mleko matki.
- Zmniejsza ciśnienie przekrwienia i pomaga zapobiegać zatkaniu przewodów.
- Pomaga dzieciom nie polegać na karmieniu piersią.
Wady:
- Pompowanie materiałów eksploatacyjnych wiąże się z dodatkowymi kosztami.
- Prawdopodobieństwo zepsucia się mleka, jeśli nie jest właściwie przechowywane.
- Twoje piersi/sutki mogą być bardziej wrażliwe z powodu dłuższego ssania.
- Nadmierna podaż mleka.
Wskazówki, jak skutecznie łączyć karmienie piersią i odciąganie pokarmu
Łączenie karmienia piersią i odciągania pokarmu wymaga precyzji i doskonałego wyczucia czasu. Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą i nie wiesz, co i jak zrobić, nie martw się! Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć.
Wskazówka nr 1: Nakarm swoje dziecko przed odciąganiem pokarmu
Lekarze ci to zalecają najpierw nakarm swoje dziecko przed pompowaniem. Po karmieniu możesz poczekać do godz 30 minut zanim zaczniesz pompować. Ta technika z pewnością opróżni Twoją pierś i napełni ją ponownie po następnym karmieniu.
Ponadto zawsze musisz upewnić się, że Twoje dziecko je najpierw, zanim cokolwiek innego.
Wskazówka nr 2: używaj rąk
Aby uzyskać więcej mleka podczas odciągania, możesz użyć rąk ściśnij pierś. Może to również pomóc w zwiększeniu podaży mleka w przyszłości. Tylko uważaj, nie ściskaj mocno piersi, bo to może cię zranić.
Porada 3: Spróbuj się zrelaksować podczas pompowania
Stres zmniejsza ilość produkowanego mleka, więc podczas odciągania staraj się być jak najbardziej spokojny i zrelaksowany jak to możliwe. Możesz spróbować posłuchać ulubionych piosenek lub obejrzeć film podczas odciągania pokarmu. Eksperci twierdzą, że relaks podczas odciągania pokarmu może pomóc w produkcji większej ilości mleka!
Porada 4: Stwórz harmonogram karmienia piersią i odciągania pokarmu
Przełączanie między odciąganiem a karmieniem piersią może być mylące i może być nieco stresujące. Aby wszystko było wydajne i nie mylące, rozważ tworzenie harmonogramu. Wypisz czas, kiedy karmić piersią lub kiedy odciągać pokarm po karmieniu piersią. Oto przykładowy harmonogram.
| 6 am | Karmić piersią |
| 7 am | Pompa |
| 9 am | Karmić piersią |
| 12 pm | Karmić piersią |
| 1 pm | Pompa |
| 3 pm | Karmić piersią |
| 6:8 – 30:XNUMX | Karmić piersią/położyć dziecko do łóżka |
| 10 pm | Pompa |
To tylko przykładowy harmonogram, możesz stworzyć własny lub dostosować czas, który wymieniliśmy powyżej.
Porada 5: Prawidłowo przechowuj mleko matki
Musisz pamiętać, że mleko matki zepsuje się, jeśli nie będzie się z nim odpowiednio obchodzić. Zepsute mleko matki jest szkodliwe dla dzieci. Oto kilka wskazówek, jak zachować mleko matki na dłużej.
- Umieść mleko w bezpiecznym pojemniku do przechowywania (torebki strunowe lub małe pojemniki). Jeśli używasz toreb z zamkiem błyskawicznym, nie używaj ich ponownie, ponieważ można ich użyć tylko raz.
- Przechowywać w stanie zamrożonym (może trwać do 6-12 miesięcy). Następnie możesz podgrzać mleko matki w piekarniku lub namoczyć pojemnik w gorącej wodzie.
- Oznacz każdy pojemnik datą (dzień, w którym mleko jest odciągane). Upewnij się, że postępujesz zgodnie z metodą FIFO. Najpierw skonsumuj najstarsze mleko matki w lodówce.
Jeśli wahasz się i naprawdę nie jesteś pewien, co robić, lepiej skonsultuj się z profesjonalistą, aby uzyskać najlepsze porady i wskazówki.
Mleko matki to płynne złoto. I ważne jest, aby dzieci to miały. Dlatego powinieneś starać się karmić nim swoje dziecko, ma wiele składników odżywczych i może pomóc mu rosnąć w siłę.
Czy planujesz połączyć karmienie piersią i odciąganie pokarmu, ale nie wiesz jak? Cóż, mamy cię! Przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać pełny przewodnik.
Najczęściej zadawane pytania
Oto produkty, których należy unikać podczas karmienia piersią. To wpłynie na ciebie i twoje dziecko.
- Ryby bogate w rtęć
- Jakieś ziołowe suplementy
- Alkohol
- Kofeina
- Żywność wysoko przetworzona
Możesz kontynuować spożywanie tych pokarmów, gdy głównym pokarmem Twojego dziecka nie jest karmienie piersią.
Spróbuj dotknąć piersi jedną ręką. Powinny być miękkie, miękkie lub płaskie jak naleśniki. Nie powinieneś być w stanie wyczuć żadnego guzka.
